2012年4月30日 星期一

30/4/2012




恆指收報   21,094.21  ,       352.76點。 

    21,105.57(下午,    20,889.77 (下午,  成交金額  425.8億。

期指: 低水154


小結 : 


本月月內累飆539點2﹒6%

4月份最後一個交易日,恒指一舉升穿50天線(20,975),另穿21,076阻力。
10天線升穿20天線之「黃金交叉」今日比較拉闊。
9 RSI升至62.084轉強…..有望以頭肩底形式上升打破可能形成雙頂之悶局形態矣!!
(希望維持此形態多兩天啦)

大和薦逾十隻高息港股


野村料大市下半年轉強;大和薦逾十隻高息港股

2012/04/30 15:52

  恆生指數下午升幅擴大至超過300點,突破21000點心理關口,升穿50天線,技術指標反映港股中線可能轉強。野村國際在其主持的一個論壇上表示,企業業務周期可能已經見底,下半年大市前景將會緩慢好轉。

  大和總研則發表報告,推薦超過十隻高息港股。報告指,雖然投資者較關注亞洲的高增長,而不重視於投資在股息收益上的策略,但該行認為,摩根士丹利亞太區指數的第三輪反彈,可能會基於股息帶動,加上區內的每股派息之波動性,一般較每股盈利為低,亞洲企業即使在盈利倒退的情況下,仍傾向維持派息政策,因此,該行推薦40隻區內高息股份,預計未來會有較高的股息收益率及穩定的派息政策,當中超過10隻來自本港,包括:

冠君房產信託(02778)、浙江滬杭甬(00576)、中行(03988)、農行(01288)、恆生(00011)、上實(00363)、中移動(00941)、兗煤(01171)、中電(00002)、中海油(00883)、新世界(00017)及永利澳門(01128)。

澳元未跌定


綜觀今年表現,澳元不但未如過去兩年是升市火車頭,現在卻反變成跌市重災區。這幾星期上,不斷有記者問及澳元大跌原因何在?是否炒減息?國內經濟良好,為何澳洲央行仍要減息(明天議息,預計減0﹒25厘)?

  匯率升跌向來與息口有關,減息當令淡友狙擊澳元。翻看去年12月澳洲央行減息,議息聲明中已見央行對本土經濟的個別環節上仍存憂慮(如消費行業),但最後亦補充:
Domestically,some of the recent economicdata had been more positive than a fewmonths earlier

(#1 澳洲本土而言,近期部分經濟數據比起數月前已較為正面)。反之,對於外圍經濟,卻有以下論調:developments in Europe continued to pose downside risks to the global economy and,consequently,also to Australia
(#2 歐洲形勢的發展對全球經濟甚而澳洲,持續構成下行風險)。由此可見,澳洲央行減息之因清楚可見。
 
*對歐債危機的憂慮*
 
  基本上,若大家一向有留意澳洲央行議息聲明,其實每次都是大同小異。不過,在3月的議息聲明上,澳洲央行卻在「Considerations for MonetaryPolicy」一欄中,特意為歐債危機加上詮釋(特別多出一段解決對歐債看法):
The clearest downside risk to the outlookfor Australia remained a sudden worseningin the situation in Europe and its flow-on effects to the rest of the world throughtrade,financial and confidence channels

(#3對澳洲未來前景最為清楚的下行風險,依舊是歐洲狀況突如其來地轉壞,繼而透過貿易、金融甚至信心之渠道,對世界其他地方發生作用)。這亦再次證明澳洲央行對歐債危機揮之不去頗為擔心。大家回想一下,上述聲明約在3月中發布,當時大市仍未炒至西班牙債務問題,更遑論法國及荷蘭,看來澳洲央行減息想法早就有所打算!
 
*澳元跌穿一算指日可待*
 
  另外,澳洲央行要減息,除了在歐債問題上見端倪外,早在2月聲明中亦提到:the inflation outlook would provide scope fora further easing in monetary policy
(#4 未來通脹展望將為進一步放寬貨幣政策提供空間),而此話亦在4月聲明內再次提及,可見澳洲減息不外乎因為通脹威脅降低及歐債危機升溫。依現時形勢,通脹回落及歐債若即若離,澳洲央行減息周期似乎再次啟動。這樣澳元或會只彈不升,穿一算指日可待。

《交通銀行環球金融市場部分析員 劉振業》

甩手運動


 現代人步行活動量明顯減少,容易使體內血液循環不良,造成頭暈耳鳴、手腳冰冷、站立不穩等現象。啟新診所健康體適能檢測中心提醒民眾,要維持運動的好習慣,如果沒有時間至運動場所健身,下列的甩手運動也是一項簡單易行的健身活動,可促進手尖至腳尖的血液循環順暢,增強身體機能,忙碌現代人的最佳健身運動。

項目符號 甩手運動方法: 伸展操示範
  1. 直立,雙腳打開與肩同寬,雙臂自然下垂,掌心向內,雙眼向前平視,放鬆全身。
  2. 用腕力將手臂伸到正前方,(雙臂與身體的垂直線不超過60度),然後用力將手甩到後方(不超過30度),如此來回甩約100~300次(視個人體質與訓練長短而增減次數)。

icon  甩手運動效果:
  1. 使血液循環順暢,感覺精神充沛,全身輕鬆,並能促進食慾,增加肌膚光澤。此外,對預防高血壓、動脈硬化、中風和心臟病也有功效。
  2. 甩手運動可增加胸廓的活動量,改善肺功能,預防肺疾及氣管發炎等疾病。
功效:

    練習時全身放鬆,基於十指連心之理,氣感很輕易到達末稍;又因微蹲兩下,可使氣沉至腳底;加上慣性的擺動,氣血自然地感傳至五臟六腑,按摩並修復受損的臟腑,甚至感傳到腦部,不但可暢通較粗的血管,還可暢通微血管,使全身氣血暢通,去除百病。
    第一個10分鐘可達到全身的循環,第二個10分鐘開始進入身體過勞之處,第三個10分鐘開始調整病源。
    平甩的屈膝動作,非刻意負重與用力,而是保持輕鬆,長期鍛鍊之後,膝蓋更靈活有勁、不老化,甚至退化的關節也活化了。
    用心鍛練可以消除許多常年的老毛病、老人病、慢性病,一通百通,持之以恆的練習,會自然地甩出健康!
    平甩時身體肌肉放鬆,血液循環在跑,就像暢通的高速公路,很多白血球、免疫細胞會自動到身體病變的地方處理它,較不易感冒,也能自然減肥不復胖。
    每天上午甩2000次、下午甩 2000次、晚上甩 2000次,不間斷地甩五個月可消除肺癌。
    患關節炎,大便後流血,同時患食道癌,甩手後兩種病漸好,食道癌也逐步消除。
    頸部生淋巴癌,每日甩手1000次,淋巴癌逐漸消失。

    患白內障者,每日早甩 800次,晚甩 1000次, 四週後可看見東西。
icon  注意事項:
  1. 甩手運動不宜在飯後或空腹時進行。
  2. 甩手運動的運動量宜由少逐漸增多,每天早晚進行,如果出現雙臂痠痛、疲累,甚至胸痛、頭暈等症狀,表示運動過量,應減少次數。
  3. 甩手運動沒有場地限制,隨時隨地皆可,但若能選擇空氣新鮮、環境安靜的地方進行,效果更佳。
資料來源:啟新健康世界雜誌

                              平甩功


今早五點半就醒了...想想乾脆起來練練功ㄅ....
人懶..不想流汗....因為這樣還得洗澡(挺麻煩的)
所以..ㄎㄎ~~先來個站樁..感覺一下呼吸......... 是否順暢!
開車上班經過敦化南路/仁愛路圓環邊的新學友書局
注意到那經營不善的書店已經掛上了梅門的養生苑招牌呢~~

多年前曾在大安社區大學 跟著梅門的師兄姊們學習養生氣功
也把學來的招式 帶回公司分享給同事們自己好好保養身體!
這個簡單的養生氣功..可站可坐著甩手呢!
網路上剛好有師父的新聞訪問文可以PO過來..
心裡又是一陣感激....ㄎㄎ 因為不用自己一字一句打了~~讚!

 (全民練氣功〉文/李鳳山 

平甩功 甩出健康與幸福

其實甩手功在好幾年前就已經流行了,但是有的甩手功,女性生理期不能練;有的甩手功,孩子太小不能上手,也不能練;有的則是年紀太大,關節比較硬化的時候,也不太能練。所以,我經過很長一段時間的研究,將甩手的方式更簡單化了。

我們的「平甩功」出自兩大系,一為達摩老祖的「易筋經」,一為張三丰祖師的太極功,主要在「平」的意境上多下功夫。「平甩功」能讓氣血到達四肢末梢,排出不潔之氣。而且基於十指連心的道理,氣血會回流循環到五臟六腑,使全身氣脈暢通,筋骨鬆開,使全身靈活、有彈性。這個功法學起來很簡單,而且經過持恆鍛鍊,可以改善各種身心病症。

平甩功的特點:

許多的甩手功有練習的禁忌,而且不是什麼人都適合練習。但是「平甩功」不同,它乃是經過梅門多年的體證,屬細水長流型。在動作上講究寧可慢不要快,練的時候全身放鬆,手自然擺動;但雖說是放鬆,又鬆中有動,而非完全的靜止;動中又有鬆,也非用力的動態,所以是一種很細緻的運動,而且陰陽調和、剛柔並濟。此外,練習時只要呼吸自然就好

平甩功的反應

痠痛麻癢脹 就在排毒
剛開始練習「平甩功」,可能會出現「痠、痛、麻、癢、脹」這五種排毒效應的感受,我們稱之為「五感」。

●「痠」:平甩時,在關節、腰部、頸部、背部、手或胳臂產生痠的現象,多是因為平時累積勞累的緣故。一個人若是長期過勞或緊張,會造成元氣受損,抗體也會相對減弱。透過平甩,可以很快的把這種累積甩掉。

●「痛」:出現痛感,是因為累積太久,以致於某些部位已經全然不通或幾乎已經不通了。沒有鍛鍊的人,在一般循環下,每次氣血循環到那些不通的地方,就會自動躲開,久而久之,就形成了阻礙。「礙」有兩種現象,一種是身體的堵塞,一種是心理的掛礙。身體和心理的阻礙,必須相提並論來調整,才能更見其功。但是如果沒有正確的功法加上持恆的練習,就經常會有力不從心的現象。

●「麻」:麻的現象有兩種,一種是在打通的過程中,遇到原本有阻礙的地方,因為氣不斷的去通它,所以產生了痠麻的感覺,這是可喜的現象,因為如果沒有去疏通這些有阻礙的地方,它就會堵住,堵到最後,就會變痛了。另外一種則是「麻木不仁」,意思就是每次氣經過某個地方,感覺好像那裡空了一塊,似乎沒有任何東西可以經過,這種現象相當危險,因為氣血若是不能通過,就會變成瘀血,瘀血久了,就會腐壞,若碰到細菌感染,也容易變成「癌」。

●「癢」:甩手時感覺到「癢」,是因為氣到了!這種癢,是完全從裡面發展出來的癢,搔也搔不到癢處的癢,這是可喜的現象,表示功有練進去了。

●「脹」:脹的感覺通常出現在身體的末梢,這表示回流不夠好。身體若是不暢通,心就不暢通。身暢而後心暢,心暢而後身更暢,身心是相互輝映的。一般人身體出了毛病,很少能繼續保持心情愉快;情緒低落,也會造成生命力降低,抗體衰弱,免疫功能消失的現象。但是只要持恆的平甩,就可以改善回流欠佳的現象,使得身心舒暢。

平甩功的鍛鍊

動作說明:
1.雙腳與肩同寬,平行站立。
雙手舉至胸前,與地面平行,掌心朝下。 
2.兩手前後自然甩動,保持輕鬆,不要刻意用力。

3.甩到第五下時,微微屈膝一蹲,輕鬆的彈兩下。

練習原則:
1.一開始就要培養一種心境:不取巧、不求快、不貪功。
2.腳踏實地,呼吸自然。
3.雙手在前面始終擺平,微微舒指,高度不過肩。
4.身形中正,左右平衡。
5.蹲的時候,保持膝蓋彈性,視個人放鬆狀況,可高蹲亦可低蹲。
6.速度和緩,保持規律。
7.每回至少甩十分鐘(約五百下),一日甩三回。若能一次持續甩到三十分鐘以上,效果更好。
8.練完之後,慢慢喝杯溫開水,更有助氣血循環、氣機穩定。

平甩功的效果
●甩五百下大約十分鐘,第一個十分鐘可以達到渾身的循環,第二個十分鐘開始進入我們身體過勞之處,第三個十分鐘開始調整病灶,達到以柔克剛的境界。

●平甩時,因為放輕鬆,保持四平八穩,全身上下不用力,自然而然可練出韌性和彈性,體會「在有力中無力」、「在無力中有力」的意境。

●平甩的屈膝動作,非刻意負重與用力,要保持輕鬆,因此長期鍛鍊之後,膝蓋會更靈活有勁、不老化,甚至退化的關節也會活化開來。

●每甩第五下蹲一蹲,鬆中帶沉,一沉到底,讓人不會心浮氣躁,也不會因為不斷地動而變得身體緊張。這個規律性,使人動靜合一,自然集中,日久漸能進入高妙的神定狀態。

 整體來講,十指充滿而後感傳,由感傳而循環,因此,五臟六腑很容易得到滋養,甚至受損的臟腑也會得到修復。即使是年紀大的人,只要用心鍛練,就可以消除許多老毛病和老人病,達到一通百通的效果。
Q:要練多久,身體才會有明顯提升的感覺?
A:這裡面有個小學問,氣功不論好壞,只要了解其理論基礎,每個人都能夠把氣功練得很好。有句話說:「每日十分鐘,十年不得了」。不管是有沒有時間,或是自己很懶惰,只要每天能夠花十分鐘,就能夠見效。不管是運動、氣功、打拳,最重要的就是循環,循環一好,其他的緊接著就好起來了;如果循環不好,其他的都不用說了。所以能夠每天持續不斷,在個人睡眠的前後練二十分鐘到半個小時,保證會有意想不到的效果。 

平甩功Q&A

Q:飯後多久才可以開始練功?
A:空肚子練的效果當然是最好,尤其初學者盡量不要肚子飽飽的就練。但是,「平甩功」是一個平和的功法,練了一段時日有相當火候之後,就是吃飽了也可以練習,反而會幫助消化。平日練功掌握一個原則──有時間就練,隨時隨地都可練。

Q:「平甩功」與一般運動有什麼不同?
A:一般的運動,只運動到外在的筋骨與肌肉,不易深入五臟六腑。此外,運動時多半需要使力,全身肌肉緊繃,而非放鬆,稍有不慎就容易造成運動傷害。「平甩功」練習時全身放鬆,因十指連心之理,很快就能氣達末梢;又因微蹲兩下,可使氣沉至腳底;再加上慣性的擺動,使氣血能夠回流五臟六腑,不但刺激到頭部,還能按摩臟腑,達到全身氣血暢通的作用。

Q:平甩的時候發現左右不平衡要怎麼辦?
A:左右如果有不平衡的問題,是「筋」與「骨」的問題,要用「心」協助有障礙的一邊,以強的去遷就比較弱的那邊。一般來講,每個人的左邊跟右邊都不太一樣;有的人就是右腳比較笨,左腳比較靈活;有的人就是右手比較笨,左手比較靈活,大家差不多都有一點「半身不遂」。如果我們沒有鍛鍊,在功法上規律的去製造一個永恆的良性循環,它就會一直累積掛礙,到最後,就變成真正的半身不遂了!


認識肩周炎

認識肩周炎Frozen Shoulder 

肩膊痠痛,較常見的是由肩周炎所引起。在坊間,肩周炎常被稱為五十肩或冰凍肩。它之所以有此名,是因它多發生於四、五十歲的中年人身上,且緣於患有此症狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉冷時漸趨嚴重,故又有「冰凍肩」一名。在此所稱的「冰凍肩」或「五十肩」並非一醫學名詞,而是一些臨床症狀的合稱;只要是肩關節疼痛或活動度受限都常被統稱之。 

成因: 
周炎的形成大部份為原因不明,也常常是自發性形成的,或者由一些微不足道的輕微創傷所引發。結果是肩關節疼痛或活動度受限。 

護理及運動 
肩周炎是常見的肩部問題,它是由於肩部關節的軟組織( 關節滑囊 )發炎而形成,又名「五十肩」或「凍凝肩」,多發生在五十歲以上的人士,以女性的病發率較高。 

根據醫學文獻,引發肩周炎的真正原因不詳,但肩關節曾受創傷或長期勞損(提重物/錯誤姿勢),以及肩部正常活動減少,例如在中風後、肩部附近組織曾動手術或上肢骨折,都可能增加肩周炎發病機會。 

徵狀: 
肩周炎病程長短視乎各人的情況而定,如是否有其他因素阻慢康復等,由數月至數年不等。 

初期:肩關節痛楚出現疼痛加劇、影響患者不能側睡向痛肩、被路人踫撞肩膊亦痛楚萬分。 

痛楚減少後:關節逐漸變僵硬、肩膀活動幅度減少及受阻影響、日常活動如穿衣、梳頭、提物件等。 

物理治療: 
適當的物理治療,可減輕痛楚,並將病情縮短。肩周炎的物理治療包括以冷/熱敷、電療、超聲波、手力治療、針灸護理患處,以減輕痛楚及加速組織復原。按物理治療師的指導,改善頸膊姿勢,練習家居運動,保持活動能力,以助早日康復。 

家居護理方法: 
‧ 盡量減少用痛手提舉重物。 
‧ 在工作或做家務時避免集中或重複使用同一肩關節,應輪流交替使用。 
‧ 穿衣可先穿痛手,然後才穿起好手。 
‧ 避免側睡在痛手一邊。 
‧ 睡覺或運動前可熱敷十至十五分鐘,增加局部血液循環,減輕疼痛程度。 

定時運動:痛楚嚴重時,患者可做輕量的肩部運動,如「鐘擺運動」,以增加局部血液循環、放鬆肌肉以及減少痛楚。痛楚舒緩後,要依照物理治療師指示,進行適當的關節活動運動。 

肩周炎的防治 
肩周炎又稱肩關節組織炎,這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症,五十歲左右的人比較常見。但辦公室的工作人員由於長期伏案工作,肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態,故五十歲以下人中也不少見。中醫認為本病由肩部感受風寒所致,又因患病後胸肩關節僵硬,活動受限,好像凍結了一樣,所以稱“凍結肩”、“肩凝症”。 

肩關節是人體全身各關節中活動範圍最大的關節。其關節囊較鬆馳,關節的穩定性大部分靠關節周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來維持。由於肌腱本身的血液供應較差,而且隨著年齡的增長而發生退行性改變,加之肩關節在生活中活動比較頻繁,周圍軟組織經常受到來自各方面的磨擦擠壓,故而易發生慢性勞損。 

肩周炎的八種自我防治動作: 

屈肘甩手 
患者背部靠墻站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。 

手指爬墻 
患者面對墻壁站立,用患側手指沿墻緩緩向上爬動,使上肢儘量高舉,到最大限度,在墻上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。 

體後拉手 
患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。 

展臂站立 
患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鐘,然後回原處,反復進行。 

後伸摸棘 
患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鐘後再緩緩向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。 

梳頭 
患者站立或仰臥均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),儘量用肘部擦額部,即擦汗動作。 

頭枕雙手 
患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘儘量內收,然後再儘量外展。 

旋肩 
患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向後劃圈,幅度由小到大,反復數遍。 

注意,以上八種動作不必每次都做完,可以根據個人的具體情況選擇交替鍛鍊,每天三至五次,一般每個動作做三十次左右,多者不限,只要持之以恆,對肩周炎的防治會大有益處。 

節錄:www.fushantang.com/3000/3100/3158.html (原文更加詳盡) 

2012年4月29日 星期日

30/4/2012


一圖兩面睇

中央證券登記:敲定雙幣雙股細節


據港媒報導,雙幣雙股,即同一股票分別以港元及人幣計價、並以兩個股票編號交易,市場關注可否互換及如何進行。
對此,中央證券剛敲定收費等詳情,且建議可參考匯豐控股00005)等港英雙重上市公司dual listing)沿用的「轉登記」做法。
股份互換擬仿匯豐模式
本港首只人民幣計價新股匯賢(87001)在港掛牌剛好一周年,作為主要股份登記處的中央證券,預計今年內或有首只雙幣雙股透過二手市場集資,又或以新股形式出現。
中央證券登記董事總經理鍾絳虹接受本報訪問時表示,已向投行及客戶建議,日後雙幣雙股一旦牽涉換股,可參照目前港英雙重上市公司沿用的「轉登記」模式。
鍾氏指,雙幣雙股的市場價格出現差異時,如人幣股造價較港元股高,將誘發投資者由一種幣值的股份轉換到另一種,以作對沖套戥,賺取差價。
如此一來,股東便須轉換股份以完成買賣交收。這種「轉登記」的做法,是透過股票互換,由一種幣值的股東登記名冊,轉至另一種。
鍾絳虹認為,日後雙幣雙股可沿用港英雙重上市公司的做法,舉滙豐為例,2009年的世紀供股便順利作出股份轉移,加上相關的交收結算,早已為業界所熟習,按理適合本港市場,涵蓋證券行及託管商等多重中介人結構。
實物股票每張收費25
鍾絳虹續說,從技術層面看,若散戶持有實物的港元股,欲轉換作人幣股,主要涉及數大步驟。
至於小股民最關注的收費問題,她透露若股東名稱不變,3天辦妥的服務每張股票收25元;欲要求2日完成,則收100元。
不過她提醒,對於非實貨股東,股份普遍存放在中介人,收費視乎不同券商、銀行又或託管商而定。
人幣股在港發展緩慢,暫僅得匯賢及恆生人幣黃金 ETF83168),以及久聞樓梯響、擬分拆上海商廈的新加坡騰飛集團。
二手市場集資料有突破
鍾氏拒評個別公司上市進展,只謂只要大市氣氛好轉及股價合適,相信會有企業擬在二手市場批售人幣股,畢竟配售等集資不需通過新股審批過程,也毋須顧慮集資規模,企業較易作出「去馬」決定。
事實上,已陸續有12間投行與企業查詢雙幣雙股的具體操作,更關注當中涉及的換股安排。

乳你同行:抽針檢驗確診乳癌

我有位印度裔病人,影像發現有乳房腫物,我希望為她進行抽針作細胞檢查,但她卻一直不肯做。原因是有非主流醫療人士給她意見,認為她不能做這種入侵性檢查,怕腫物擴散。
抽針本身是安全的,就算有約百分之三病人的皮膚會出現瘀痕,都屬短暫性。而抽粗針與抽幼針分別,在於腫瘤惡性機會較高者,抽粗針可以抽組織,分辨到腫瘤是否屬於入侵性癌症。不過粗針程序會多些,皮膚上有細小刀口,日後有疤痕,但並不影響腫瘤。
坊間常言,不要抽針去驚動腫瘤,有事便全個乳房切走了事,否則癌細胞擴散更弊。其實這種觀念是錯誤的。如果你只割走腫瘤一部份而不去處理,癌細胞當然會擴散;抽針後確診患上乳癌,從醫學角度看,病人在三、四星期內,進行癌症治療,完全不會影響病情,這符合國際標準,不過拖延三個月就難說了。
抽針的好處,在於確定腫瘤性質後,有助決定手術安排。若未確定病人腫瘤是否惡性,沒有抽針,便貿然進行腫瘤切除手術;若然報告出來是癌症,要病人進行第二次手術,手術效果未必理想,亦影響癌症治療計劃。
乳癌手術前,通常會為病人做乳房 X光造影,以審視腫瘤外,乳房其他部位有否惡性鈣化點。惡性鈣化點是癌細胞屍體,臨床通常摸不到,超聲波亦看不到。若鈣化點分佈範圍廣泛,病人便不能做局部切除,而要全乳切除,以策安全。
所以病人獲悉確診後,不要急於動手術,而應要時間消化資料及決定治療方式,以及處理其他問題。例如病情會否需要先化療,後手術;若決定要全乳切除,會否同時進行乳房重建;病人食開薄血丸,要停藥一段時間才可動手術,事前準備工夫可不少。
抽針報告當然並非百分百準確,醫生只要做足診斷三部曲,其中一項有懷疑,如影像或臨床檢查有問題,抽針縱然無懷疑,病人還是要做手術的。

香港乳癌基金會創會人
張淑儀醫生 

2012年4月28日 星期六

5月多跌市

魚缸前輩常說:「五窮六絕七翻身」,西方都有句「 Sell in May and go away」,究竟係咪真?過去 10年,港股 5月六次見紅,最多跌 6.4%,數據上似乎相當不利。況且目前港股更受三大負面因素圍攻:國企首季業績「瓜多過菜」,盈警鐘聲響不停;歐洲經濟陷於衰退,本季大批歐債到期,形勢岌岌可危;強勢股如中移動( 941)、騰訊( 700)及濠賭股均疲態盡現,獨力難支。今期「投資導航」剖析上述三大因素,助你避開五窮月。







統計過去 10年港股 5 7月的表現, 5月的確「幾窮」, 10年內有 6年是跌市,跌幅介乎 0.15% 6.4%。相比之下, 6 7月過去 10年分別有 7次和 8次屬升市,表現理想得多。

去年四個月瀉 30%


雖則 5月跌市多,但通常都不是跌得最甘的月份,反之 2003年和 2009年, 5月卻成為全年升幅最犀利的月份,升幅達 8.8% 17.1%,其中 03 4月港股飽受沙士困擾跌至 8409點, 5月即展開升浪到年尾。

暴風雨前特別平靜,大市已經橫行上落數個月,散戶感覺迷惘之際,跌市恐怕極速殺到,情況與去年十分相似。 2011 1 5月大市徘徊 22000 24500水平,波幅為 2500點,今年 2月至 4月,港股亦限於 20000 22000點上落,波幅 2000點內。不過去年踏入第二季尾,港股在企業盈利放緩及歐債危機下,四個月內暴跌超過 7000點或 30%。今年上述兩項不利因素加劇,散戶入市更要留神。


五窮六絕七翻身
2012年04月30日
  今天是四月的最後一天,明天開始踏入五月了。

  中國傳說中有所謂「五窮六絕」的現象,外國人也有「Sell in May and Go Away」。因為其中的一些說法是,公司大多數在三四月公佈業績,在好消息加上除淨之後,投資者就可能會沽貨;而五六月也是大型公開考試的日子,很多行業也會踏入淡季。到底「五窮六絕」對於港股來說,是真還是假的呢?

  估估吓當然唔知答案,最好就是看看歷史的數據。

  五窮六絕只是一半機會

  附表是恒生指數在過去二十年之內,五月份的升跌走勢;在1992年到2011年的恒指走勢中,20次的五月份內有10次上升,10次下跌。由於五月是很多藍籌派息除淨的日子,若恒指除淨後還有10次的上升,就可見五月下跌的比率只是50%,並不比正常的為高;至於六月的恒指數據也是差不多,20次內有11次上升,9次下跌,「六絕」的情況也沒有顯示出來。

  所以會否出現「五窮六絕」,不能單憑看一看月份,而是要客觀地分析市場的情況。目前五月看到的壞消息較多,包括西班牙剛被長期主權信貸評級至BBB+;法國大選在5月6日第二輪投票,如果薩爾科齊落選的話,對股市可能帶來負面影響;希臘大選又剛好是5月6日;荷蘭又傳Downgrade,若歐洲AAA國只餘下三個,將影響EFSF的評級……所以五月份還是略為保守較好。

  假若不幸地港股發生了「五窮六絕」的情況,可否博一博「七翻身」而買入呢?在過去二十年之中,這種情況發生了五次,分別是1998年、2001年、2002年、2008年及2011年,這五年的五月和六月恒指都是下跌的,而在該年的七月份,就只有2008年和2011年是上升,其餘三年都是繼續下跌。所以若你看見五月和六月下跌就買入的話,對不起,在五次中有三次是會害你在七月輸錢。

  年份 四月底 五月底 升跌
  恒指 恒指 幅度
  1992 5,370 6,080 13.2%
  1993 6,831 7,372 7.9%
  1994 8,966 9,554 6.6%
  1995 8,361 9,407 12.5%
  1996 10,965 11,265 2.7%
  1997 12,903 14,758 14.4%
  1998 10,384 8,935 -14.0%
  1999 13,333 12,147 -8.9%
  2000 15,519 14,714 -5.2%
  2001 13,386 13,174 -1.6%
  2002 11,498 11,302 -1.7%
  2003 8,717 9,487 8.8%
  2004 11,943 12,198 2.1%
  2005 13,909 13,867 -0.3%
  2006 16,661 15,858 -4.8%
  2007 20,319 20,634 1.6%
  2008 25,755 24,533 -4.7%
  2009 15,521 18,171 17.1%
  2010 21,109 19,765 -6.4%
  2011 23,720 23,684 -0.2%

  在過去二十年的歷史中,有10次恒指在五月份上升,10次下跌。
  註:此文章之內容,只提供給零售證券投資者作參考之用,所載的見解、分析、預測、推斷和預期,只是根據可靠資料而作出的研究觀點,只反映作者本人對投資市場的個人意見。
  林一鳴博士


2012年4月27日 星期五

買掛鈎存款先學竅門


賺高息非保本「唔係靠投機」



打工仔儲落的辛苦錢,要在超低息時代跑贏高通脹,確實傷腦筋。不少銀行為「息誘」客戶,爭相推出「高息存款產品」,標榜有逾十厘回報,吸引力遠超一般定期存款。但這些產品的回報與風險成正比,並非百分百保本,即投資者隨時要損手離場。專家建議市民寧缺勿濫,購買前必須衡量自身風險承受能力,掌握相關的投資技巧。
記者:李芳芳
浸會大學財務及決策學系副教授麥萃才指出,所謂高息存款產品,通常是結合存款和期權的合成產品。
存款可產生利息,銀行會使用該利息或該筆資金中的小部份,買入一項掛鈎相關資產的期權;與期權莊家對賭後的輸贏,將直接影響產品回報。常見的掛鈎資產,包括外幣或股票。
滙豐零售銀行及財富管理業務香港區財富管理業務發展主管傅偉民表示,從銀行操作層面,若掛鈎的資產是外滙,客戶購買產品時,會與銀行協定一個滙率,以港元掛澳元為例,釐定日時的滙價,等於或高於所預測的滙率,就可賺到高息。客戶在購買前已清楚知道,最終只有兩個結果:客戶一是得到已列明的利息回報加本金;或者要以高於當前滙水「接貨」,即取回按協定滙價兌換成的掛鈎外幣。

要有技巧 先預測滙率


他強調,產品適合對外滙市場走勢有一定認知的投資者,「並非靠投機,而是要懂得運用技巧及預測滙率走勢,來達到目標回報。」
外滙掛鈎存款的回報率是與風險成正比,麥萃才說,這考驗投資者對外滙市場變化的眼光,由於外滙市場每時每刻都可能有較大變化,銀行並無一個可供參考的值博率來計算賺蝕幅度,合理水平通常可高達 10%至 20%,「一般不會輸晒,除非所掛鈎的外幣貶值至零,或者銀行倒閉」。
基本上,所有銀行都提供高息掛鈎存款產品,銷售的風險級別大多評定第 2至 3級,其中花旗香港較進取,評為最高 6級中的第 2級,適合保守型以上的投資者;交行香港則相對保守,定為第 4級(最高 5級)。

資金鎖死欠靈活性

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浸大財務及決策學系副教授麥萃才指,無論產品風險高低,投資前必須對產品有足夠認識。
浸大財務及決策學系副教授麥萃才指,無論產品風險高低,投資前必須對產品有足夠認識。
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與外滙直接比較,傅偉民表示,外滙掛鈎存款目標回報是以持有港元資金為主的前題下,通過捕捉外滙走勢來賺取高息,適合不介意接貨的投資者,並能接受該筆資金鎖死一段時期,因為基本上是不能提前取回。
至於外滙本身可在特定價位即時買賣,其靈活性更高,適合有使用外幣實際需要的投資者,如外遊及子女在海外讀書等。
值得注意是,兩位專家均特別指出,無論產品風險高低,投資前必須清楚知道自己可承受風險的能力,以及對產品有足夠認識,「就算是百分百保本的產品,唔識都唔應該買!」

掛鈎外幣看三大因素


要投資外幣掛鈎存款,新手應如何駕馭風險及賺取預期的回報?
滙豐零售銀行及財富管理業務香港區財富管理業務發展主管傅偉民指出,回報取決於外幣市場波幅、存期及掛鈎外幣的存息三大因素。一般而言,市場走勢越平穩,風險及回報越低;相反,波動性大,接貨風險加大,回報亦相對高。以港元掛鈎澳元、兩星期存期為例,潛在年利率可介乎 3至 13厘。

自行決定協定滙率

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滙豐傅偉民指,降低接貨機會的最保守做法,是將協定滙率設得遠低於目前滙率。
滙豐傅偉民指,降低接貨機會的最保守做法,是將協定滙率設得遠低於目前滙率。
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較目前滙價一般最多 200點子的上下波幅內,投資者可自行決定協定滙率,即預測滙價。綜觀投資者一般做法,大部份客戶將協定滙率設定略低於目前滙價,結算滙價有更大機會高於協定滙率而賺到利息;或者將協定滙率設於可接受的價位,即使到期時跌穿協定滙率,仍能以可承受的預定滙水接貨。
為降低接貨機會的最保守做法,是將協定滙率設得遠低於目前滙率,增大結算滙價高於協定滙率的機會,但同時所得利息亦會較低,虧損可能會擴大。
簡而言之,面對越穩定的外滙走勢,投資者越容易賺取利息;相反,在外幣滙率波動較大時,直接參與外滙買賣,能更好賺取升跌之間的差價。
浸大財務及決策學系副教授麥萃才表示,投資初哥一般可參考過去兩至三年滙率走勢,來預測接貨的風險。但提醒投資者,雖然接貨只是賬面上的虧損,但其後外幣仍會持續升跌,要把握止蝕時機,否則或加大虧損幅度。
至於今年外幣走勢,星展香港環球金融市場高級副總裁王良享認為,因經濟增長放緩,亞太區貨幣兌美元會轉弱,但相信今季走勢仍可與上季持平,不會出現大幅貶值。即使是受減息氣氛困擾的澳元,料今季滙價仍可平穩徘徊於 1至 1.08兌 1美元。

留意實際定盤日子


另外,幾乎每間銀行都有出售該類產品(見表 1),提供的存期普遍由最少 1星期至 6個月,入場費介乎等值 5000美元(即 3.9萬港元)至 10萬元。
傅偉民提醒,比較同類產品時須特別注意,每間銀行設定的實際定盤日子( Fixing date)及交收日期(即過數日)都有不同,不同時刻的滙率及計息的實質日數,都影響最終回報。「除非於同一時間購買,否則很難簡單比較兩間銀行的同類產品。雖然同樣標榜利息有 10厘,但計算出來的實際回報可有很大差異。」

要 100%保本 不如買 iBond


未必每個投資者都願承受較高的投資風險,於是銀行有為風險承受能力較低的投資者,提供保本性質的掛鈎存款產品。但專家指出,該類產品的一般回報不太吸引,倒不如敘造有保證回報的通脹掛鈎債券( iBond, 4208),或者較高息的外幣定期存款。
所謂保本掛鈎存款,浸大財務及決策學系副教授麥萃才表示,銀行為確保百分百的本金,只會根據產品開立時,所掛鈎外幣假設作如 1年定存可得的利息,用來買入一個相關期權來提高潛在回報。投資者則要鎖死一筆資金,所承擔的風險是僅最低回報,甚至零回報,故所得回報自然不會太高。
與不保本的外幣掛鈎存款不同的是,保本掛鈎存款的年期較長,其協定滙率一般只能由銀行釐定。
有出售的銀行相對不多,銀行通常將該類產品的風險,評定為最低的第 1級。中銀香港的保本投資存款可為客戶度身訂做,但最低投資金額須 400萬元,遠多於「製成版」的入場費 5萬元。

直接敘做外幣定期


不過,目前澳元和紐元仍屬高息貨幣,直接敘做定期存款已可享幾乎無風險的高息(見表 2)。
其中,花旗香港的 7天澳元定存有 11厘,但須以 10萬港元或等值美元兌換為澳元;渣打銀行的 1年定存澳元新資金則享 4.6厘。
另一無風險投資,是年中將加碼推出的 100億元 iBond,保證回報有 1厘;按渣打亞洲區高級經濟師劉健恒預期本港今年全年通脹率約 3.5%,即潛在回報達 3.5厘。