2012年5月31日 星期四

按穴提神醒腦

星島日報

(星島日報報道)「工時長、睡眠少」已是大部分港人的生活寫照,而每早喝一杯咖啡來提神「叉電」,亦為不少人的習慣。其實透過適當的穴位按壓,亦可助活腦提神,更能紓緩眼睛疲勞。今期特請來註冊中醫師彭明慧作指導。
圖:蔡建新
模特兒:April@Talent 100

風池穴
取穴:位於頸後,枕骨下凹陷處。按摩此穴位可以提神,亦有助緩解眼睛疲勞,尤其適合長時間使用電腦工作人士。

中沖穴
取穴:中指指尖中央,距離指甲約一分處。此穴對疼痛感覺較敏感,加以按壓可起提神醒腦之效。
按壓方式:以上各穴按壓兩至三分鐘,按至有痠、麻、脹、痹的感覺即可。
■註冊中醫師 彭明慧

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