2012年7月31日 星期二

便利店8月起收稅差餉


為方便市民繳付政府帳單,由8月1日起,市民可於全港超過1000間便利店繳付14種指定政府帳單。
政府發言人表示,當局於2月1日推行試驗計劃,把繳交水費的地點擴展至便利店。新增的繳費服務安排運作暢順,因此決定進一步把這安排推展至其他13種政府帳單。
由8月1日起市民可以在7-Eleven便利店、OK便利店、Van GO便利店和香港華潤萬家超級市場,以現金繳付以下政府帳單,每次繳款上限為港幣5000元:
●水務署:水費單
●差餉物業估價署:徵收差餉及╱或地租通知書
●稅務局:利得稅、薪俸稅、物業稅、個人入息課稅、商業登記繳款通知書、
電子印花繳款通知書
●學生資助辦事處:學生貸款繳款單
●環境保護署:廢物傾倒╱轉運繳費單、廢物傾倒╱轉運按金繳費單、化學╱醫療廢物繳費單
●食物環境衞生署:街市檔位租金
●各政府部門:一般繳款單
發言人提醒市民,在繳款後要小心核對收據上的資料,包括相關帳單的參考編號、繳款日期和時間,以及繳付金額等。市民亦應保留收據作付款紀錄。
市民仍可親身到126間郵政局、使用網上銀行服務、繳費靈(電話及網上繳費服務),或以郵寄方式繳付以上政府帳單。有些政府帳單亦可透過銀行自動轉帳服務、自動櫃員機或帳單上列明的其他指定地點繳付。

31/7/2012

註: 恒指現3個裂口上升 97至今僅兩次

2012年8月1日

【明報專訊】恒指技術走勢上,已是連續3天裂口(即每天低位均高於前一天的高位)上升,翻查自1997年以來的數據,25年來只曾出現過2次,對上一次已是2006年8月底之時。擅長技術分析的獨立股評人簡卓峰表示,港股近日升勢頗急,短期內有機會調整補回裂口。

上次出現 恒指升至32000點


2006年8月29、30及31日時,恒指在16922點的水平起步,3日內均裂口上升,並升至17392點,之後一年多港股走勢反覆向上,最終在07年10月升至接近32,000點才見頂。

近期港股受到救市利好消息喜,恒指7月尾亦連升4日,並在4日內做出3個裂口上升。簡卓峰表示,印象中少見這種走勢,他認為近日升勢太急,恐怕短期內會有調整,估計要補回第2個裂口,即回吐至19,300點。

「短期是第3個升浪,相信裂口會較多,但可能出現3、4個裂口後,又會補回2、3個。」他指出,7月份自低位18877點反彈後,已升近1000點,故很大機會會出現回吐。

不過,由於港股處於牛市第3期,在補回裂口後,8月有望挑戰21,760點。


期指低水83點

港股今日表現神勇 , 連日都裂口高開 , 250天線(19644) 都難佢唔到 , 咁都唔洗調整 ? 

衝破19869 > 20035 > 20870.....?? 嘩! MACD快現雙牛....有冇咁大隻 xx 隨街跳....??

恆指 7月共升356點或1﹒83%。

                        恆指7月份首五名最好及最差表現成分股:

     排名  股份╱編號        最好表現(%)   
    -------------------------       
     1   聯通   (00762)  +17﹒21
     2   信置   (00083)  +14﹒29
     3   中煤能源 (01898)  +12﹒78 
     4   新世界  (00017)  +10﹒21 
     5   百麗   (01880)  + 9﹒45   
    -------------------------
     排名  股份╱編號       最差表現(%) 
    -------------------------
     1   金沙   (01928)  - 6﹒33
     2   華潤創業 (00291)  - 6﹒32   
     3   港交所  (00388)  - 5﹒27 
     4   思捷   (00330)  - 4﹒65 
     5   匯控   (00005)  - 4﹒23 
     ------------------------
          今日收報        7月變化
    -------------------------
     恆指 19796點    +356點╱+1﹒8%
    -------------------------


                      表列
國指7月份首五名最好及最差表現成分股:
     排名  股份╱編號        最好表現(%)   
    -------------------------       
     1   國航   (00753)  +20﹒93
     2   中電信  (00728)  +19﹒88
     3   中煤能源 (01898)  +12﹒78 
     4   中海油服 (02883)  + 8﹒12 
     5   神華   (01088)  + 7﹒58   
    -------------------------
     排名  股份╱編號       最差表現(%) 
    -------------------------
     1   中興   (00763)  -30﹒79 
     2   濰柴   (02338)  -22﹒91 
     3   新華保險 (01336)  -17﹒60
     4   中聯重科 (01157)  -11﹒34 
     5   廣汽   (02238)  - 9﹒63
     ------------------------
          今日收報        7月變化
    -------------------------
     國指 9674點    +99點╱+1﹒04%
    -------------------------



惠理「星級基金」上月回報負1﹒48%,跑輸大市



   恆指上月微升1﹒83%至19796點,但整體市況波動,連「星級基金」亦翻身乏力。


「股壇金手指」謝清海旗下的「惠理價值基金」上月回報負1﹒48%,「女股神」劉央掌舵的「西京中國星基金」亦僅錄得0﹒08%回報。


  惠理價值基金年初至今回報率為負5﹒66%。該基金於今年年初預測,今年金融市場持續波動,但相信投資者仍會將資金投入股市,一些高增長公司仍有利可圖。但事與願違,該基金組合中比重最大的三隻股份中,中石油(00857)7月累跌2﹒3%,萬科升3﹒6%,華晨中國(01114)則跌6﹒7%。


  惠理看好的內房股,上月表現亦欠佳。該基金雖然力挺被香櫞(Citron)攻擊的恆大(03333),認為其基本因素長遠會反映在股價上,但事實上,恆大之後一蹶不振,7月一度創下年內新低,單月累計跌7﹒9%,昨(31日)略回升2﹒3%,收報3﹒62元。



2012年7月30日 星期一

每天聳聳肩 緩解肩周炎


導讀:

肩周炎是發生於肩關節周圍軟組織的退行性病變和慢性無菌性炎症。俗稱凍結肩、五十肩,是常見和多發疾病。教你十個動作輕鬆治好肩周炎:

1.甩臂。
兩臂高舉過頭頂,手心向外,自然向上甩,帶動腰部顫動共做36次。最後做左右上下甩臂動作,各做18次。

2.
拍打肩膀。
先用右手掌以中速稍用力拍打左肩,左手拍打後背,接著用左手以同法拍打右肩,右手拍打後背,共拍打50次。

3.
抻拉肩部。
先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀,然後右手以同法向右側抻拉肩膀,左右交替進行,共抻拉36次。

4.
懸垂鍛煉。
利用單槓或樹幹等物做懸垂動作。開始時少做,要循序漸進,量力而行。

5.
旋轉肩膀。
先以中等速度稍用力前後分別旋轉18,左右肩交替,各做18次。

6.
聳肩。
先以中等速度稍用力做聳肩動作,左右交替進行,共做100次。聳肩鍛煉是治療肩周炎的重點療法,能收到緩解肩痛的良效。

7.
頭壓手。
仰臥在床上,兩腿伸直,手掌伸到後腦下,掌心向上,用頭緊緊壓手心,哪邊肩痛就壓哪邊,每次至少20分鐘。頭壓手每晚睡覺前、早上起床前做,一般堅持一個月左右,肩痛消失,活動自如。

8.
單臂或雙臂搖動。
先做單搖臂,右手叉腰,左臂向前向後分別各搖18次,接著換右臂前後分別各搖18次。最後做雙搖臂動作,雙手合在一起雙臂置於胸前,左右分開伸直,向前向後各搖18次。

9.
搖球。
上搖球:雙手如抱球狀,舉在頭頂,略抬頭,由上左下右搖18圈,眼跟著手轉,然後用同法,方向相 反再搖18圈。中搖球:雙手如抱球狀,放在胸前,從右向左搖18圈,眼平視前方,然後用同法,方向相反搖18。下搖球:雙手如抱球狀,彎腰50度,雙手 從頭頂從上左下右搖18圈,再用同法,方向相反搖18。此法是活動肩、肘並疏通其經絡,活運氣血的有效療法。

10.
摸牆。
站在牆根,患側手扶牆,由低向高摸,直摸到最高點不能再向上為止。然後,把手放下,反復練習,摸36次。





熱敷揉風池穴 能有效緩解頸部不適



夏天落枕,很多時候落枕按摩會很危險,所以還是先緩解疼痛,熱敷之後再適當按摩效果會比較好。


首先將兩手拇指分別放在頸部風池穴,在項部,枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中,按時有酸脹感,其他四指輕撫頭部,拇指由輕到重按壓風池穴,20次。

隨後用雙手拿捏頸後的肌肉,可沿著風池穴向下一直拿捏到大椎穴(後正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中),應連續拿20下。將手四指併攏,放置在大椎穴處,快速摩擦此穴位,直至發熱為止,反復20次。落枕後護理要注意不要睡高枕、硬枕。

*****你不可不懂的肩頸伸展運動 4**** (來自網上文章 )

4. 平臂式的肩膀伸展




步驟
身體站直,一隻手臂橫過胸前,手臂不要彎曲,並與地面保持平行,然後把手肘往另一側的肩膀拉近。

伸展的肌群:
主要肌群:斜方肌、菱形肌、背闊肌、後三角肌。
次要肌群:棘上肌、棘下肌、大圓肌、小圓肌。

有助於修復哪些肌肉問題:
脫臼、錯位、肩鎖關節分離、胸鎖關節分離、肩關節夾擠症候群、肩旋轉肌肌腱炎、肩部滑囊炎、五十肩。

做以下運動後應進行此伸展:
射箭、板球、棒球、壘球、拳擊、高爾夫球、網球、羽毛球、壁球、划船、獨木舟運動、游泳、田徑投擲項目。

5.
抱臂式的肩膀伸展

步驟
身體站直,雙臂交叉環抱肩膀就像擁抱自己一樣,做漸進式伸展。然後把雙肩往後挺。不要猛然把肩膀往後挺, 要慢慢地把肩膀往後拉。

伸展的肌群:
主要肌群:斜方肌、菱形肌、背闊肌、後三角肌。
次要肌群:棘上肌、棘下肌、大圓肌、小圓肌。

有助於修復哪些肌肉問題:
脫臼、錯位、肩鎖關節分離、胸鎖關節分離、肩關節夾擠症候群、旋轉肌肌腱炎、肩部滑囊炎、五十肩。

做以下運動後應進行此伸展:
射箭、板球、棒球、壘球、拳擊、髙爾夫球、網球、羽毛球、壁球、划船、雙人獨木舟運動、游泳、田徑投擲項目。

6.
反向的肩膀伸展

步驟
背對桌子或長椅站直,雙手反向抓住桌子或椅子的邊緣,慢慢往下蹲。用雙腿控制身體往下蹲的動作,不要猛然蹲得太快。

伸展的肌群
主要肌群:前三角肌、胸大肌、胸小肌。
次要肌群:肱二頭肌。
有助於修復哪些肌肉問題:
脫臼、錯位、肩鎖關節分離、胸鎖關節分離、肩關節夾擠症候群、旋轉肌肌腱炎、肩部滑囊炎、肩凝症(五十肩)、肱二頭肌腱斷裂、肱二頭肌腱炎、肱二頭肌拉傷、胸部肌肉拉傷、胸部肌肉止端發炎。

做以下運動後應進行此伸展:
射箭、板球、棒球、壘球、拳擊、高爾夫球、網球、羽毛球、壁球、划船、獨木舟運動、游泳、田徑投擲項目。


拍打療法

用砭石刮痧..用真空拔罐/滑罐..把體內淤塞以這類方法刮出痧點..經由身體的循環導入膀胱經排尿..或者經由皮膚表層發汗排毒..最近看書..還有拍痧&拉筋(拉筋的部份已經研究過了!)可以把經絡穴道活絡起來...拍痧對我來說倒是新鮮手法...試了試也挺容易的...不過還是得細細研究看看有無需要注意的事項...這樣自己操作自己保健..或者拿同事OR娘親當活體實驗也有點依據...雖說翻看過些書冊..但是詳述的畢竟少之又少!
這兩天幫我娘拍痧/拔罐&滑罐...為了整理她左手臂類似肌肉纖維化的組織(發硬的肌肉)..因為整脊的師父說這玩意如果不消..得考慮開刀!? (我想 : 屁哩! 開刀要挖什麼出來?! 我說..自己來拍痧+拔罐+滑罐+按摩...我不信弄不軟這纖維化的肌肉!) 我娘說這兩天確實有軟化的現象..所以她自己也來拍痧揉按一番..畢竟自己的力道可以控制! 痛了會慢慢拍打..ㄎㄎ!
拍痧:
五指併攏成勺狀,在肌肉豐滿或關節部位適度有力扣拍,使深層不易刮出的毒素排出來。 
經絡拍打療法:
一種傳統的綠色療法,能改善人體血液循環,促進新陳代謝,增強人體免疫功能,拍打療法臨床適應範圍十分廣泛,是漢民族民間流傳的一種保健的方法,許多疾病都可以應用,甚至有很多醫學上難以治療的疾病,也能取得較好的效果。這種療法具有簡單、攜帶方便(ㄎㄎ~就是雙手萬能..自己的手就是工具)、操作容易,行之有效的特點。即可免除藥物的毒副作用,又可節省醫藥費,所以流傳既久又廣。療法療效神奇,但並不神秘,是一種人人都可以學會的方法。它集針炙、按摩、放血療法為一體,而且一看就懂。一學就會,一用就有效,故此極易普及,使之造福于全民。 
拍打為什能治病?
通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物經過一系列複雜的生化過程排出體外,達到保健養身的目的,同時這種過程又增強了人體的“自我免疫”。因此醫學專家們進一步發掘這種保健養身法,將其與經絡學針炙學進一步結合起來保健養身。 
怎樣學習現代拍打法?
拍打療法的最大特點就是一看就懂,一學就會,一用就靈,熟能更生巧。

拍皮膚就能治病!為什麼?
皮膚是人體的重要器官。是人體與外界環境的界限,皮膚具有呼吸功能。防禦功能,分泌功能,排泄廢物功能。皮膚被拍打刺激後。汗孔開泄,毛細血管擴張,加強血液迴圈,可以活化細胞。活血化瘀,改善微循環,加快廢物排泄,排毒解毒。經絡學說認為皮膚與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切關聯。拍打皮膚產生刺激後,皮膚局部的良性改變會使人整個機體發生良性反應,增強免疫加強自我修復功能,達到保健養身的目的。
拍打到底疼不疼?
一般情況下,會有一點微痛,有的人拍的非常紅,但感覺不痛。還非常舒服,而有的輕輕的拍拭即感疼痛,主要有二個原因。一是緊張(被拍痧的時候不要哀哀叫!容易岔氣),二是經絡不通,中醫認為“通則不痛,痛則不通”
什麼是拍打?
拍出的痧的顏色呈紫暗為出痧,用同等力拍健康組織不會出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。根據出痧的部位可以判斷出相應經絡臟腑發生的疾病或潛伏的病症。基本原則為:有病就出痧,無病不出痧,病重痧就重,病輕痧就輕!
怎樣用拍方法防病健身?
眾多拍打受益者總結出:
拍頭:眼不花來,耳不聾。
拍胸:氣管暢通,咳嗽寧。
拍背:骨質不增,腰不疼
拍肢:全身輕,老年走路快如風。
拍面:皺紋不生。更年輕。
為什麼拍可排毒?
拍打可以活躍汗腺,通過汗腺將毒廢物排出體外,拍打可以改善微循環,活化細胞,通過體內一系列生化過程分解毒廢物。 
總結:
拍痧療法屬於綠色自然療法,不打針,不吃藥,免除藥物對人體的侵害,其完全是靠刺激調節人體自身抗病能力的一種最方便、有效的方法。據傳說中學醫發展趨勢。這種保健養身必將源遠流長。
拍打注意事項

一.
 拍打時應避風
    拍打時應避風,不可用電扇或空調直吹,以免風寒之邪通過開泄的汗孔進入體內,引起新的疾病。
.拍打體位
 選擇體位的原則是考慮施術者拍打方便。二是使病人處於舒適的狀態下接受  拍打,一般均採用站位或臥位。 
.拍痧的時間
 排打的時間應在15—20分鐘,原則上每次只治一個病症。如果多部位拍打會使患者出現嚴重疲勞反應。
 同一部位拍打間隔  時間應為5—7天,同一部位如果痧未退,不要帶痧拍打。 
.拍打後要補充水份
 拍打前.後飲用熱水一杯,可適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進 新陳代謝,加快代謝物的排出。 
.拍打後洗浴
   拍打後洗浴要在3小時後並要用熱水,不可用涼水。
.皮膚病拍打方法
   皮膚外傷或皮膚病有明顯炎症紅腫,滲液潰爛的不可拍打。可選用相關的穴區治療。
.糖尿病,下肢靜脈曲張,下肢浮腫者刮拭方法
 糖尿病患者皮膚耐受力差,血管脆性增加,不宜用瀉刮法。
 下肢靜脈曲張及下肢浮腫者,宜從下往上拍,且手法一定輕柔,以促進血液循環。
拍打的禁忌症與慎拍症 :
1. 嚴重出血傾向的疾病,如血小板減少、白血病、過敏性紫癜等禁。
2. 妊娠期腹部禁。
3. 嚴重糖尿病、皮膚外傷或皮膚有明顯炎症、紅腫、滲液潰爛者禁。
4. 新發生的骨折處、新扭傷局部禁。
5. 乳頭、肚臍、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁。
6. 婦女月經期。
拍打症狀分析
(一)    症狀:
            1、針點狀表示熱;
            2、累塊狀表示寒;
(二)    顏色:
           1、潮紅:正常
           2、紅色:風熱,多見於亞健康;
           3、紫紅色:淤熱,容易酸痛;
           4、青色:痰濕,容易疲勞;
           5、紫黑色:淤滯,體內毒素積滯,微循環障礙嚴重;
               6、黑色:多是長期慢性病患者或長期服用藥物者。
(三)拍打後,身上的積滯物(累塊痧點)會自然消失
      一般消失越快表示身體素質越好,抵抗能力越強。
      通常三天內消失為好(年輕人);
      3-5天消失為一般(中年人);
      5-7 天消失較差(老年人)。基本上1天為10歲。
 
注意事項:
1、對疼痛過敏者,不宜拍打;
2、昏迷、急性創傷、嚴重感染部位,不宜拍打;
3、女性經期、妊娠期,不宜拍打;
4、拍打後,積滯嚴重者,可選用熱敷或藥酒輕揉,不宜用冷水;
5、待淤滯之狀消失後再進行拍打.
有動力——拍打 激發陽氣聚集
有垃圾——出痧
1) 動力不足【拍打時間力度不夠】 
2) 或者動力分散【多處拍打】 
3) 或者位置不對【不是垃圾堆積最多處】
4) 或者沒有垃圾或者已經排完
   都會導致拍打沒有出痧

越痛越有效果..是因為:
1) 痛:陽氣攻邪中 
2) 局部有垃圾
   這樣拍打助陽氣攻邪就有效果了

所以,拉筋或者拍打,還可以內服薑棗湯或者熱水,補熱量效果更好,還要避風寒【減少能量發散 同時避免病氣從打開的毛孔進入】最好長袖長褲遮體保暖防風邪。

內房

關閉本視窗

中央查穗滬樓市 推內房股
市場憂「來真」 恐更嚴措施出台

2012年7月31日

【明報專訊】國務院督查組嚴查地方樓市的消息自上周二傳出,昨日再有內地媒體報道,督查組本周至少已瞄準廣州、上海兩地進行限購、房貸盤查,內房股再度應聲下挫(見表)。有學者及開發商指出,國務院到各地督查樓市本非新鮮事,惟市場觀望情緒濃厚,此番行動才顯得尤其高調。

《南方都市報》昨日引述接近監管部門人士稱,國務院督查組昨抵達廣州,暗訪地方樓市風險狀。據稱,本次督查組檢查的重點是各地限購措施,以及「差別化房貸政策」的執行情,具體方式包括座談會、樓盤暗訪及調閱機關文件。另據21世紀網稱,督察組本周初將對上海地區的5個樓盤之銀行房貸業務進行檢查,通過面談向客戶經理了解差別化房貸政策等落實情,涉及樓盤包括萬科金色華亭苑及龍湖(0960)好望山。

重點查各地限購措施


督查組此番南北包抄的舉動令市場擔心中央此次準備「來真」,有可能出台更嚴厲的調控措施,對近月稍有起色的樓市「敲山震虎」。此外,《人民日報》昨日發文強調,若現階段放鬆調控,重新走上過度依賴房地產拉動GDP的老路,「短期內可能會對經濟增長起到刺激作用,長期看則無異於飲鴆止渴。」昨日,包括受主席張志熔內幕交易醜聞連累的恒盛(0845)及發出盈警富力(2777),眾多內房股均逆市下挫。

不過,龍湖發言人回應查詢時表示,並未收到任何風聲,亦不清楚檢查的具體時間及形式。越秀地產(0123)投資關係總監夏恒良指出,房地產調控兩年多來,國務院曾多次到地方督查調控政策落實情,「以往均是平常渡過,市場對此反應或許過於大驚小怪。」

復旦學者﹕中央下半年政策不明朗


復旦大學房地產研究中心主任尹伯成則指出,中央與地方利益的博弈由來已久,僅憑督查難以解決實質問題。「只能說中央的態度很堅決,但是地方政府千方百計應對,就算暗訪查出問題,又能怎麼樣?」他坦言,自己對此番行動能帶來的直接效果並不抱太大希望,至於下半年中央能否因應推出更加明確、具體的限購限貸政策,或是擴大房產稅試點以抑制投資性需求,還只能拭目以待。

澳新銀行大中華區經濟研究總監劉利剛則認為,經濟環境不景,中央下半年更可能催谷保障房以拉動投資,並且不會再縮緊樓市調控,以防相關產業鏈全線失速,危及全盤經濟。

明報記者 杜婧

30/7/2012

裂口高開但250天線前就阻力重重 總之突破到就世界好



2012年7月29日 星期日

轉貼文章 - " 溫天納 ~ 股市的「奧運魔咒」"


筆者年少時在英國倫敦生活,今天適逢奧運會在倫敦揭幕,自然較為關注。不少讀者關注奧運,但是更多投資者關注「奧運魔咒」。

  內地股市更年出現很多「魔咒」,有香港傳來的「秋官效應」,有更內地基金界盛傳的「88魔咒」,也有與體壇有關的「歐洲盃魔咒」和「奧運魔咒」。
 
*內地的「88魔咒」*
 
  香港的讀者可能較少聽過內地的「88魔咒」,這是指當內地基金倉位水平達到88%附近的時候,A股市場往往會出現大跌,這個88%基金倉位竟然成為了股市與投資者的「反向指標」。近年A股市場「88%魔咒」頻頻靈驗,原因是甚麼?筆者認為,可能是大家估計去到88%倉位時,基金經理的資金也所剩無幾,大家一起進入最後的接「火棒」的時候了。

  奧運會正式揭幕,內地股市能擺脫這次「魔咒」嗎?感覺上,在內地「凡有大型體育賽事,股市都有調整。」這也已經成為不少內地投資者的心態。參考內地統計,自A股1990年誕生後,共歷5屆奧運。期間,A股市場四跌一升。

  為何會出現「奧運魔咒」?會否是因?體育項目分流了人氣?無心投資?

  的確,奧運會能帶給人們希望,對市場人氣帶來心態上的「抽離」效應,容易伴隨著炒作氣氛。不過,隨著奧運揭幕,熱情慢慢冷卻,風險因素開始展露。不過,由於這次奧運遠在倫敦,筆者相信這次「奧運魔咒」的威力有限。

  上周,投資界憧憬歐洲央行會啟動新一輪買債計劃,用以壓低西班牙及意大利借貸成本,另外,美國第二季經濟數據勝預期,對股市將也帶來了短暫的支持。
 
*經歷五屆奧運,A市四跌一升*
 
  回顧近期公布的數據,6月份美國消費價格指數月率基本持平,符合市場的平均預期。近期,美國中西部地區的旱情損害農作物,推升玉米,大豆等農作物的價格,消費價格指數預計上升。整體而言,近期美國通脹形勢溫和。溫和的通脹將為美國聯邦儲備局在必要時推出新一輪刺激性貨幣政策提供條件。

  目前,並沒有跡象顯示美國經濟將重陷萎縮。不過,由於經濟復甦基礎薄弱,美國經濟抗風險能力低,宏觀政策面需要為美國經濟保駕護航,以避免第二次衰退的情形出現。

  伯南克在國會上的證詞提及相當黯淡的經濟展望,特別是8﹒2%失業率改善的進展慢得令人喪氣並表示準備在恰當的時候採取進一步行動,促進經濟實現更強勁的復甦。筆者估計QE3或某種變相的刺激性貨幣政策的可能時間在8月的全球央行會議以及9月的議息會議。
 
*留意美國旱災*
 
  另外,需要觀察的是美國的旱災,今年美國大旱堪比1988年6月16日,美國國家氣象局發布《6月份國家乾旱報告》,稱美國正遭受1950年代以來最嚴重的乾旱。7月11日美國農業部宣布,美國26個州的1000多個縣成為此次乾旱受災地區,受災總面積創下歷史最高紀錄。美國農業部長維爾薩克在白宮舉行的新聞發布會上說,美國農業生產面臨25年來最嚴峻的局面。截至目前玉米的品種品質已經下降至除1988年的最差水平,並且未來還將繼續下降,在很大機會之下可能發生1988年的災情。按照1988年水平,今年玉米和大豆可能都減產30%,這對內地下半年的通脹走勢將有些微升溫的影響。
 
*內地第三季通脹續下行*
 
  受需求疲弱影響,內地7月整體通脹水平繼續下降,預估CPI同比增長1﹒7%。近期受美國乾旱和俄羅斯糧食可能欠收的影響,國際農產品價格出現較大幅度的上升,由此引發部分輸入性通脹的擔憂。我們認為,按照自上而下的邏輯推斷,內地需求和貨幣條件尚不支援通脹很快反彈。從自下而上來看,雖然國際糧食產量和庫存可能存在不確定因素,但是內地糧食產量和庫存狀況要好於2010年,因此預計未來內地的糧食價格會相對保持穩定。綜合判斷,預測第三季度的通脹仍將繼續下行。根據中國商務部公布本月前三周的食用農產品價格測算,該指數環比為負0﹒2%,推算CPI食品類的環比可能為負0﹒2%到0%;非食品環比則大約為0%。由此推斷7月CPI大約1﹒7%。
 
*銀行放貸速度傳加快*
 
  美國大旱通過對CPI的傳導途徑將會影響到內地利率債;整體上,我們認為下半年通脹形勢有所加劇,但整體風險可控。不過一方面,通脹超預期的反彈可能會使得市場出現較大幅度的調整,市場分歧較大也會加大波動頻率。另一方面,若供應衝擊導致的通脹反彈,可能導致放鬆的貨幣政策延後出台,力度減輕,資金面因此而出現較大幅度的波動。這些都不利於利率債收益率的平穩回落。

  市場傳言7月前兩周內地四大銀行放貸速度加快,消息雖未經證實,但與穩增長的政策基調一致。第三季度是內地政策起效和需求回升的「驗證期」,貨幣和信貸是領先指標,而觀察實體經濟領域需求回暖的信號眾多,公布頻率較密的指標包括:發電量數據、煤炭庫存、商品房銷量、水泥產銷量和工程機械銷量等。

  過去的一周,人民幣升值預期仍處於盤整狀態,雖未進一步走弱,但走強的勢頭也顯不足。綜合考慮我們觀察的高頻指標看,7月新增外匯佔款規模可能低於6月,中國人民銀行近期下調存款準備金率的機會依然存在。

  目前內地工業企業仍處於去庫存的階段,但是需要留意內地企業應收帳款淨額的變化。從歷史數據來看,應收帳款淨額是產成品資金的領先指標,一般領先2至3個季度,6月應收帳款淨額增長速度出現半年來的首次回升,如果這一個變化不是季節性的暫時現象,未來兩個季度左右工業企業的表現將出現見底回升。
 
*港股具反彈基礎*
 
  香港證券市場面臨完早前的調整後,理論上將具備較好的反彈基礎。不過,由於港股市場未能得到基本面和流動性等因素的有力支撐,隨著環球風險的突然改變,未來依然存在波動的可能性。

《資深投資銀行家、中國人民大學講座教授 溫天納》

2012年7月28日 星期六

早生白髮有得醫


捱夜損耗腎氣


都市人壓力大,加上經常日夜顛倒、飲食不定時、用腦過度,隨時未老先衰,最顯而易見的表徵是未到中年已長出白髮。有投身金融業的大學畢業生,經常要捱通宵留意美國股市,一年多已變得滿頭白髮。中醫師表示早生白髮屬早衰症狀之一,與腎衰或腎氣不足有關;當中也會出現疲累、痛症或記憶力下降等問題,不容忽視。 記者:鍾麗霞
青年人長白髮與遺傳,或者早衰有關。香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心中醫師劉佩冰表示,若18歲前已出現白髮,多數受遺傳影響;18歲至40歲左右有白髮則以後天因素影響為主。一般40歲後現白髮才是正常的自然衰老現象。隨着年歲增加,出現白髮與人體臟腑功能衰退老化有關,並會伴隨痛症、身體變虛弱或脫髮等問題。

缺乏運動自由基增多


現代醫學發現,老化現象與身體過度氧化及自由基過多有莫大關係。劉表示,年輕都市人經常捱夜工作,飲食不定時,或常吃高脂肪、煎炸等不健康食物,加上缺乏運動,體內自由基自然增多;再加上因工作或讀書用腦過度,虛耗精神氣血;捱夜則損耗腎氣,均是引致白髮生長,甚至脫髮等早衰症狀的原因。

長期壓力是誘發白髮生長的原因之一。劉指曾有一名20多歲的年輕男性求診,18歲開始現白髮;在大學念書時功課壓力大,令白髮進一步增加,但他未有特別理會。畢業後投身金融業,因經常捱通宵「實」美國股市,導致健康轉差,加上食無定時,常吃快餐或打邊爐,工作一年多後竟變成白髮多過黑髮。求診檢查時發現除白髮嚴重外,頭髮也較稀疏;又因油脂分泌多,導致長頭瘡,面部也有暗瘡。除了中藥調理外,劉亦建議他改善飲食習慣,多吃清淡有營養食物,多做運動。這些生活習慣除可改善健康,也有助減少白髮生長。

桑寄生蓮子茶可烏髮


劉稱從中醫角度看,白髮等衰老現象與腎衰或腎氣不足有關。因此要抗老化防白髮,可從兩方面入手,即補腎與抗氧化。療效理想的補腎藥材包括刺五加、枸杞、核桃肉、芝麻、人參、杜仲、女貞子和黃精等;除可預防白髮生長,更有烏髮養生之效。

此外,平日除了進食蔬菜生果可收抗氧化之效外,不少中藥材也可抗氧化,例如厚朴、人參、冬蟲夏草、大棗、何首烏、黑芝麻、肉蓯蓉及靈芝等。其中厚朴的抗氧化功效高,但有一定毒性,市民服用前應先諮詢註冊中醫師。

打工仔工作繁忙,未必有時間烹調中藥材,不少日常食用的糖水也可防白髮,例如芝麻糊、核桃糊及桑寄生蓮子茶等,也有烏髮功效,平日適量進食也有益處。

抗白髮養生食療及湯水


─紅燒海參─
材料:海參300克、黃蓍1両、當歸2錢、黨參4錢、枸杞4錢、薑葱等
烹調方法:先將當歸、黨參、枸杞及黃蓍以約五碗清水燉煮約50分鐘成藥湯備用。海參洗淨後,切段並以醬油薑片和少許米酒洗醃10分鐘。起油鍋將薑片葱段爆香後,放入海參快炒,然後倒入中藥湯,小火慢煮20分鐘,加少許鹽調味即可

─何首烏燉雞─
材料:何首烏5錢、黃蓍5錢、當歸2錢、枸杞3錢、雞腿1隻及薑
烹調方法:將所有材料放入鍋內燉煮約40分鐘,即可食用

─銀杏海鮮羮─
材料:銀杏(白果)2両、豆腐1磚、蝦仁300克、鮮帶子5粒、香菇、小黃瓜、筍及薑
烹調方法:蝦仁和帶子以薑片、酒及鹽拌勻去腥,以熱水燙至5分熟備用。香菇、小黃瓜及筍切片備用。薑片和葱段爆香,小黃瓜、豆腐、香菇和筍片拌勻,再將海鮮及銀杏放入,倒入2碗高湯,煮滾後起薄芡,加少許幼鹽即可

資料來源:劉佩冰醫師 

健康有「髮」
漂染過度可致脫髮



近年流行以染髮遮掩白髮這快速方法,但它未能徹底解決因身體機能未老先衰而出現的白髮;過度漂或染髮更會令脫髮或頭髮褪色問題加劇。從中醫角度看,白髮與脫髮關係密切。不少受白髮困擾的年輕人,頭髮已開始稀疏;若不理會,頭髮隨時變白、變幼,甚至停止生長。

青年白髮可逐漸變黑

劉佩冰表示曾有一名19歲青年因脫髮求診,檢查發現他不但頭髮稀疏,新長出的頭髮雖然不至變白,但也絕不烏黑,似有褪色情況;詢問病歷後發現他過去數年頻密將頭髮漂淺,再染上其他顏色,最終令頭髮受損,年紀輕輕已出現脫髮與長白髮的雙重危機。病人接受治療及減少染髮後,情況有改善。
究竟白髮可否逐漸變黑,相信是不少人的疑問。劉佩冰表示只要改善腎衰與腎氣不足,年輕人的白髮仍可變黑;曾有長有白髮的病人,頭頂新長出的一截變回黑色。不過,中藥調理與改變不良生活方式需要一段時間才有效果,或要數星期至數月才能見到白髮減少,或黑髮長出,故治療時切忌心急。
想要頭髮烏黑濃密,她建議市民多做運動。適度的戶外運動不但可助攝取維他命 D,也能讓人心情開朗,有助改善抗氧化與延緩老化,對頭髮生長也有裨益。此外,飲食忌高脂、高糖和高鹽分,煙酒要適量;切忌暴飲暴食,盡量避免食消夜或捱夜,均有助抗衰老、防脫髮及長白髮。

2012年7月27日 星期五

冇変........





27/7/2012


期指低水30點。


初步阻力位仍於20天線(19344 )

恒指本周累跌366 或 1.86%

西班牙上季失業率達24.6% 36年新高
西班牙國家統計局公布,當地第二季失業率升至24.6%,高於第一季的24.4%,創1976年以來新高,但略低於市場預測的24.9%
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希臘讓歐洲進退兩難


來源:華爾街日報/Matina Stevis/Gabriele Steinhauser
日期:2012/07/26 12:53

有“三架馬車”之稱的歐盟委員會(European Commission)、 歐洲央行(European Central Bank)和國際貨幣基金組織(International Monetary Fund, 簡稱IMF)的督察員已於本週抵達希臘﹐他們此行的目的是揭露希臘幾個月來的政治動蕩已經讓這個國家在多大程度上偏離了救助方案的軌道。

這些專家將在9月份向歐元區成員國政府匯報調查結果﹐隨之而來的將是一場緊張的磋商﹐其間希臘在歐元區的命運可能被一錘定音。

歐元區決策者們不外乎有以下幾種選擇﹕強迫希臘進一步削減開支﹐同意向希臘提供更多救助資金﹐或是對所持希臘債務進行減記﹐只不過這次風險更大而成功的幾率更小。強迫希臘實施更多財政緊縮意味著希臘經濟將遭受更大的懲罰﹐更何況一些歐元區政治首腦對希臘的態度變得越來越強硬。


這就使希臘退出歐元區成為第四種選擇。

據熟悉希臘問題談判的一位歐元區高級政府官員表示﹐現在的當務之急仍是避免希臘退出歐元區﹐不過這種可能性正得到越來越多的關注﹔因為說到底﹐這是希臘最後的機會。

即便希臘的改革計劃沒有因為兩輪凸現內部分歧的大選而陷入癱瘓﹐希臘政府未來仍面臨巨大挑戰﹐該國經濟萎縮幅度超出預期更是讓改革任務難上加難。

為了履行3月份在第二次救助計劃下所做的承諾﹐希臘政府必須通過削減大約115億歐元(合139億美元)的開支來完成2013年和2014年的預算目標﹔同時還要設法增加30億歐元的稅收並進一步縮減30億歐元成本。

此外﹐一位希臘高級官員表示﹐希臘在政局陷入動蕩的幾個月里因為徵稅工作陷入停滯而損失了20億至40億歐元的收入﹐政府因此需要削減相當於全年經濟產出近十分之一的成本。

該官員稱﹐國際三方機構作出的首輪評估很讓人沮喪。他還表示﹐對希臘最近幾個月財政狀況的最終評估結果不太可能在9月份之前出爐。

“三架馬車”與歐洲政府試圖建立的共同戰線已經出現裂痕。德國和芬蘭的政客們表示﹐他們不會返回國會為希臘爭取更多救助資金。IMF在最近發表的報告中則指出﹐歐洲央行應減記其持有的希臘債券。但歐洲央行行長德拉吉(Mario Draghi)對此表示反對。

歐洲央行週三宣佈停止接受希臘國債作為短期貸款的抵押品﹐迫使希臘銀行業轉而從本國央行獲取流動資金。

倫敦智庫歐洲改革中心(Centre for European Reform)資深研究員Philip Whyte表示﹐一說起“三架馬車”﹐人們總是把它們想成鐵板一塊﹐但他開始懷疑是否有分歧存在。

不過﹐歐元區和IMF還是要在初秋時就下一步的行動作出決定。如果希臘停止向今年早些時候拒絕參與大規模債務重組的私營部門債權人還款﹐應該能夠節省一筆開支﹐這部分債權人現在持有超過50億歐元的希臘國債。再加上歐洲央行把更多的希臘債券收益用於援助希臘﹐或可彌補近幾個月來的收入缺口。

但這不足以讓希臘起死迴生﹐希臘總理薩馬拉斯(Antonis Samaras)此前預測希臘經濟今年將萎縮7%以上。同時﹐面對國內反對財政緊縮的忷忷民意﹐新選出來的希臘議會也不得不有所顧忌﹐所以很難確保希臘在未來幾個月信守承諾。

瑞士高等國際發展研究院(Graduate Institute of International and Development Studies)的國際經濟學教授Charles Wyplosz表示﹐希臘不是獨裁國家﹐是真正的民主國家﹐讓國民做出太多犧牲是不可能的。

歐元區其他國家也沒有多少興趣向希臘作出更多讓步﹐這些國家當中有許多自己也陷入了麻煩。如果給希臘更多時間削減開支﹐就意味著需要向希臘輸送更多援助貸款﹐希臘的債務負擔會因此進一步加重。

IMF也會面臨問題。IMF的規章制度不允許該機構向債務負擔不可持續的國家提供幫助。歐元區或許可以減記救助貸款﹐或是給希臘更多時間還貸並降低貸款利率﹐但這類舉措很可能不得人心﹐特別是在北歐國家。

上文提到的歐元區政府官員稱﹐形勢已經再明顯不過﹐就算是多給希臘1歐元﹐在許多成員國也是很難獲得議會批準的。

2012年7月26日 星期四

26/7/2012

一般認為之小型頭肩頂成立(注意:右肩高於左肩)

大型頭肩頂都得!!



2012年7月25日 星期三

轉貼文章 ~ 10元「膠蟹」有價 回收貴3成


10元「膠蟹」有價 回收貴3成




【經濟日報專訊】內地近期興起以10元「膠蟹」製成套裝送禮,本港紙幣收藏公司出高2至3成價錢,回收全新、無摺痕的連張膠蟹,極靚號碼的膠鈔每張更炒至2,888元。
由於全新膠蟹可在銀行兌換,有市民密密換,每周「無本生利」賺數百元;但有錢幣專家提醒,若內地需求有變,回收價隨時急跌。
位於旺角的好旺角購物中心,是錢幣郵票的買賣集中地,自去年起,場內商舖的報價表上,多了一項香港膠鈔,他們專收全新、沒有摺痕,以及10張或以上順號碼的港幣10元膠鈔,每張回收價高達12至13元,較原本面值高出2至3成。


京滬禮品店 包裝後售數百元
此外,單張10元膠鈔只要號碼靚,亦有價有市。例如鈔票數字是倒影、重複或4條等,每張的回收價可達28至38元;場內所見,一張鈔票號碼為「888888」的10元膠鈔,被標價達2,888元,約是原價的288倍。
經營錢幣買賣生意35年的蔡芳祥透露,膠蟹升值,全因內地的大量需求:「內地禮品公司將10元膠鈔,連同其他鈔票,製作成送禮冊子,大受商業機構及官場歡迎!」
他指出,港商以12元回收膠鈔,再以每張約人民幣11元(折合約港幣13.4元)售予北京及上海等禮品公司,後者經不同組合包裝後,會以人民幣數百元出售,利潤十分可觀。
記者在淘寶網上,找到售價人民幣156元的「全新香港塑料鈔10元曾俊華簽名10張標準連號帶大吉大利珍藏冊」,內有十張連號的10元港幣膠鈔,冊子上寫上吉祥如意、大吉大利等好意頭的字句。
為何內地人鍾情膠鈔?蔡芳祥解釋,中國至今僅曾推出過兩款紀念性質的人民幣100元膠質鈔票,故內地人對膠鈔趨之若鶩。而另一錢幣買賣商陳榮輝笑說,有朋友上月前往內蒙旅行,當地人寧願蝕10元收10元膠蟹、也不要20元港紙,足見受歡迎程度。
需求隨時跌 高價回收或炒燶
事實上,膠蟹熱潮早已悄悄興起,本港Yahoo拍賣及淘寶網有市民高價放售膠蟹,其中淘寶網上,一張普通膠蟹亦可叫價人民幣13元(約港幣16元),利潤高達6成;由於市民現時可在銀行兌換全新膠蟹,蔡芳祥透露,有熟客每周前往銀行兌換1至2次,倒賣約200張,無本生利淨賺400元。
不過,陳榮輝提醒,膠蟹是現時本港的流通貨幣,炒得起全靠內地需求,倘若需求有變,又或已收夠數量,回收價隨時急跌。「好像早前曾炒至每張30元的渣打銀行鯉魚圖案10元紙幣,因內地停收,現時回收價僅18元!」但他亦笑言,膠蟹可在市面使用,即使炒燶亦只會是高價回收的商家。

共賞文章 ~ 容 道 : 侍機全面增持股票


先報告一下最新持倉情況,好讓大家對我的買賣操作有一個概略︰A股增持到22%,歐亞美增加一點到22%,港股及H股猛增至5%,商品基金及新興國貨量微增至5%,現金減持不少至46%
  如上周六所言,A股在本周初又提供了低撈的機會,尤其周一趁外圍的恐慌氣氛,在上周五搖搖欲墜的跌勢下,更出現不少超跌的場面,板塊輪動更是頻繁,這當中提供了不少筍價買入的機會,關鍵是大家事前要有充分準備及決心,見好價即殺入,才能抓住靚價!周二雖然是普升,但也有一些價值股板塊仍然疲軟,也是一個靜靜吸,不用爭先恐後的買貨機會。
  投資要信念加操作
  我不理會什麼「鑽石底」的爭論,因為對實際操作意義不大;熟知我的讀者應知我是歡迎繼續破底,也早預計會破的;但我有一信念就是A股離底不遠,價值已現,久跌必升!加以好的操盤方法,則不管怎樣,都是會賺錢的!
  同樣的道理,我開始在周一及周二全球大跌市時,重新開始對外圍市場進行買入行動,最直接的當然買入陪跌,但跌得最痛的港股及H股了,跟著就是新興市場及歐洲了,這次可說是除了老美以外作了一次全球性的加注了。
  所以,持有的現金一下子少了10%!但從數字看,我的戰斗力應該可以伴隨這陣子的債務及經濟崩潰危機,再大戰多個回合以上都是沒有問題的。
  不過,我提醒大家一下,美國正在拍賣美債,所以,我就不會買美股的。因為那當中的水太深了,操控性太強了。我願意與各類大--沙莊家基金及機構對戰,但從不願和一個國家去較量,因為我絕對無法參與其游戲規則,或反對,或改變,或領悟,最終結果只有被霸權吞噬吧了!