2013年5月16日 星期四

食粥歌


1.若要皮膚好,粥裡放紅棗。2.若要不失眠,粥裡添白蓮。
3.腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。4.心虛氣不足,粥加桂圓肉。
5.頭昏多汗症,粥裡加薏仁。6.潤肺又止咳,粥裡加百合。
7.消暑解熱毒,常飲綠豆粥。8.烏髮又補腎,粥加核桃仁。
9.若要降血壓,煮粥加荷葉。10.滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。
11.春季防流腦,薺菜煮粥好。12.健脾助消化,煮粥添山楂。
13.夢多又健忘,粥裡加蛋黃。14.利尿消腫治腳氣,赤豆粥裡勝補劑。
15.消熱生津又和胃,甘蔗做粥來補胃。
16.傷風感冒又腹痛,生薑上場來做粥。
17.滋腎補肝又明目,枸杞加上粥裡香。
18.生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。
19.黃瓜減肥有成效,抑制癌症奇異果。
20.蕃茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙。
21.橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。
22.蘿蔔消食除脹氣,芹菜能治血壓高。
23.白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
24.冬瓜消腫有利尿,綠豆解毒療效高。
25.木耳搞癌散血淤,山藥益腎浮腫消。
26.海帶含碘散淤結, 蘑菇抑制癌細胞。
27.胡椒驅寒兼除濕,蔥辣薑湯治感冒。
28.益腎強腰吃核桃,健腎補脾吃紅棗。

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