2016年11月13日 星期日

糖尿病人易抑鬱腦退化

「糖尿上眼」、「糖尿腳」為常見糖尿併發症,有調查發現患者也是抑鬱症、認知障礙症的高危族。有糖尿科醫生指糖尿病變可損害腦細胞,令人容易抑鬱及腦退化。惟家人多誤解情緒低落、欠精神由糖尿引起,忽略情緒問題。今日是世界糖尿日,醫生籲患者定期接受情緒病評估、在陽光下運動,以改善心情。
記者:梁麗兒
調查由私營醫療機構進行,首項調查訪問233名23至89歲糖尿病人,糖尿病史平均11年,評估他們有否抑鬱症狀。結果有近13%病人被診斷有抑鬱症,較過往調查指港人抑鬱症發病率9%為高,女性尤其多。另一項調查分析65名65歲或以上糖尿病人,有20人有認知障礙症,發病率約30%,較非糖尿病人士為高,年紀越大,發病率越高。

多做運動 增快樂荷爾蒙

內分泌及糖尿科專科醫生丁昭慧稱,糖尿病人患抑鬱症的風險是一般人兩倍。受糖尿影響,患者的腎上腺皮質醇會上升,血清素不足,連腦部控制情緒的區域都受阻。確診後,生活、飲食習慣改變,包括戒口,禁忌多多帶來心理壓力,上述種種因素都可誘發抑鬱症。而糖尿病情可破壞腦神經系統,增加日後患認知障礙症的風險。
丁說:「唔少家屬見(糖尿病)病人成日好攰冇精神、冇胃口、瞓得差,以為受糖尿影響。但如果佢嘅糖尿控制得好、血糖係10度以下,呢種表現可能同糖尿無關,反而或由情緒問題引起。」她建議家屬多觀察病人的症狀及血糖水平,行動變得緩慢、情緒低落、難入睡或易醒,都可以是抑鬱表現。
她指曾有50多歲男子經常因糖尿病情失控,包括不肯打糖尿針,導致病發入院,其後確診抑鬱症。原來男病人同時面對親人離世及經濟困難,引致情緒轉差,影響糖尿控制。丁指出,糖尿病患者較易患抑鬱,而抑鬱也會令患者不肯打針服藥影響病情,形成惡性循環。她建議患者每年接受併發症檢查,同時也接受抑鬱症、認知障礙症評估。有效控制糖尿、體重問題,也有助預防抑鬱症。
糖尿病患者多數因戒口感壓力,擔心「冇啖好食」。丁強調,若能掌握食物換算方法,控制進食量,患者也可吃蛋糕、糖水等甜食,但要先諮詢營養師意見。做帶氧運動也可讓腦部釋放更多快樂荷爾蒙,令人心情好,跳舞、做健身操、急步行都可以,在陽光底下運動效果更佳。
今日是世界糖尿日,本港目前有超過70萬人患糖尿病,國際糖尿病聯盟估計到了2030年,本港糖尿病人口會增至92萬人。
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20161114/19833001


糖尿病患飲食SOP 這樣吃健康無負擔

糖尿病得終生飲食控制,不只吃甚麼很重要,進食的順序也能幫助穩定血糖喔!!
http://daaimobile.com/desktop/news-detail.php?id=34682

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